CORSI DI GRUPPO – Alimentazione e gestione delle emozioni

  • Centro Mind To Move - Via Manfredo Fanti, 25 - Torino
Locandina ufficiale corsi alimentazione consapevole e gestione emozioni Mind To Move

DATA E ORARI

Settembre 2023 | Ogni giovedì dalle 18:00 alle 20:00

CENTRO MIND TO MOVE

Via Manfredo Fanti, 25 - Torino

BROCHURE

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INFO E ISCRIZIONI

info@mindtomove.it, Tel: 011 248 5457, Cell: 351 783 0150

Per chiunque desideri intraprendere un percorso multidisciplinare inerente la consapevolezza alimentare

L’obiettivo di Mind To Move migliorare la qualità della vita delle persone attraverso progetti multidisciplinari volti al cambiamento delle abitudini.

Per continuare a realizzare la nostra missione sul territorio abbiamo creato dei corsi di gruppo dedicati ai temi della consapevolezza alimentare e della gestione delle emozioni: con approccio multidisciplinare, parleremo di psicologia, alimentazione sana e movimento.

Gli incontri si terranno a Torino presso la sede di Mind To Move.


STRUTTURA E CONTENUTI

I gruppi si articoleranno in una serie di incontri di circa 2 ore ciascuno (ogni giovedì dalle 18:00 alle 20:00) e saranno strutturati da professionisti della salute che lavorano in sinergia:

1 primo incontro con Nutrizionista e Psicologa

  • Introduzione alle abitudini alimentari
  • Cosa ci spinge ad acquistare determinati alimenti?
  • Le potenziali strategie di cambiamento

2 incontri di psicoeducazione condotti da una Psicologa:

  • Come distinguere la fame fisiologica da quella emotiva ed individuare le emozioni sottostanti
  • Strategie per acquisire una maggiore consapevolezza di come ci alimentiamo

2 incontri sull’aspetto nutrizionale condotti da una Nutrizionista:

  • Focus sulle principali fonti alimentari di carboidrati, proteine, grassi e fibre per meglio equilibrarle nei diversi pasti della giornata
  • Come leggere le etichette alimentari dei prodotti per una spesa più consapevole

1 incontro su respirazione e movimento condotto da un Chinesiologo:

  • I principi della corretta respirazione
  • Esercizi per la gestione delle emozioni
  • Conoscere il proprio corpo come strumento per il benessere

PREZZI

Il prezzo del percorso è di:

180€ + IVA (219,60€)

150€ + IVA (183€) per chi è già cliente Mind To Move

120€ + IVA (146,40€) per i famigliari o caregivers

COME ISCRIVERSI

Iscriversi è possibile in 2 semplici passi:

  1. Compilare il form al link: https://forms.gle/3uLdCdRuhMwJPEQg7
  2. Procedere al pagamento scegliendo una delle modalità elencate di seguito.

MODALITÀ DI PAGAMENTO

  • BONIFICO BANCARIO

IBAN: IT48R0617001001000001614373

Causale: Iscrizione Gruppi Alimentazione Nome + Cognome

  • SATISPAY

Clicca qui per aprire l’App Satispay.


DOMANDE?

Per maggiori informazioni sul programma dei nostri corsi in ambito alimentazione e gestione delle emozioni, o in caso di dubbi o difficoltà tecniche relative all’iscrizione online, siamo disponibili tramite:

  • Email: info@mindtomove.it
  • Messaggio WhatsApp al 351 783 0150
  • Telefono allo 011 248 5457 (dalle 14:30 alle 18:30)