L’obiettivo di Mind To Move migliorare la qualità della vita delle persone attraverso progetti multidisciplinari volti al cambiamento delle abitudini.

Per continuare a realizzare la nostra missione sul territorio abbiamo creato dei corsi di gruppo dedicati ai temi della consapevolezza alimentare e della gestione delle emozioni: con approccio multidisciplinare, parleremo di psicologia, alimentazione sana e movimento.

Gli incontri si terranno a Torino presso la sede di Mind To Move.

I gruppi si articoleranno in una serie di incontri di circa 2 ore ciascuno (ogni giovedì dalle 18:00 alle 20:00) e saranno strutturati da professionisti della salute che lavorano in sinergia:

1 primo incontro con Nutrizionista e Psicologa

• Introduzione alle abitudini alimentari
• Cosa ci spinge ad acquistare determinati alimenti?
• Le potenziali strategie di cambiamento

2 incontri di psicoeducazione condotti da una Psicologa:

• Come distinguere la fame fisiologica da quella emotiva ed individuare le emozioni sottostanti
• Strategie per acquisire una maggiore consapevolezza di come ci alimentiamo

2 incontri sull’aspetto nutrizionale condotti da una Nutrizionista:

• Focus sulle principali fonti alimentari di carboidrati, proteine, grassi e fibre per meglio equilibrarle nei diversi pasti della giornata
• Come leggere le etichette alimentari dei prodotti per una spesa più consapevole

1 incontro su respirazione e movimento condotto da un Chinesiologo:

• I principi della corretta respirazione
• Esercizi per la gestione delle emozioni
• Conoscere il proprio corpo come strumento per il benessere

Il prezzo del percorso è di:

180€ + IVA (219,60€)

150€ + IVA (183€) per chi è già cliente Mind To Move

120€ + IVA (146,40€) per i famigliari o caregivers

Iscriversi è possibile in 2 semplici passi:

1. Compilare il form al link: https://forms.gle/3uLdCdRuhMwJPEQg7
2. Procedere al pagamento scegliendo una delle modalità elencate di seguito.

• BONIFICO BANCARIO

IBAN: IT48R0617001001000001614373

Causale: Iscrizione Gruppi Alimentazione Nome + Cognome

• SATISPAY

Clicca qui per aprire l’App Satispay.

Per maggiori informazioni sul programma dei nostri corsi in ambito alimentazione e gestione delle emozioni, o in caso di dubbi o difficoltà tecniche relative all’iscrizione online, siamo disponibili tramite:

• Email: info@mindtomove.it
• Messaggio WhatsApp al 351 783 0150
• Telefono allo 011 248 5457 (dalle 14:30 alle 18:30)