Stress e infiammazione

Strumenti teorico-pratici per la gestione di stress e infiammazione

Le basi per imparare a gestire gli stati emotivi e favorire il benessere psicofisico con l'ausilio di alimentazione sana e movimento


Come funziona

4 incontri di gruppo della durata di 2 ore ciascuno, condotti da psicoterapeuti, nutrizionisti e chinesiologi clinici.

Modalità di erogazione: In presenza a Torino oppure online


Incontri

Riconoscimento e gestione delle emozioni
Infiammazione e stress: come l’alimentazione può aiutare a gestirli
Riconoscimento e gestione dello stress
Esercizi di movimento e respirazione come strumento quotidiano


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